45K views · 227 reactions | 10 ÉTAPES POUR UN CRAWL PARFAIT ✨ PART 3 : La tête en crawl Aujourd’hui on s’attaque au 3 ème thème du crawl, essentiel pour la stabilisation et l’équilibre de ton corps, la TÊTE 﫡 ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ #natation #nager #swim #swimmer #crawl #technique #exercices #triathlon #sport #astuces #tuto #coaching #nagerlecrawl #piscine Alors vous aviez une bonne position de tête vous ? | Apprentissage natation | Facebook
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10 ÉTAPES POUR UN CRAWL PARFAIT ✨ ÉTAPE 3 : Les jambes Aujourd’hui on voit ensemble l’IMPORTANCE des battements en crawl et comment en faire quelque chose d’agréable !👌 ET VOUS, vous mettez des battements dans votre nage ? 🤔 #natation#nager #swim #swimmer #crawl #technique #exercices #triathlon #sport #astuces #tuto #coaching #nagerlecrawl #piscine | Apprentissage natation
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10 ÉTAPES POUR UN CRAWL PARFAIT ✨ ÉTAPE 3 : Les jambe…
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322K views · 1K reactions | 10 ÉTAPES POUR UN CRAWL PARFAIT ✨ Hello tout le monde, aujourd’hui je vous présente la 1 ère vidéo de cette série pour atteindre votre nage de rêve !‍♂️朗 Et on commence avec la 1 ère étape : La rotation #natation #nager #crawl #apprendreanager #sport #triathlon #coaching #tuto #astuces #astucenatation #nagerlecrawl #piscine | Apprentissage natation | Facebook
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Pour bien nager en crawl, il ne suffit pas de faire des longueurs en espérant progresser. Ce qu’il faut, c’est structurer tes séances, comme un vrai entraînement intelligent. 👉 Chaque séance devrait être découpée en plusieurs blocs : 1️⃣ Échauffement : pour réveiller ton corps et poser les bases de la séance. 2️⃣ Travail technique : grâce aux éducatifs, tu travailles un point précis (comme la respiration, la poussée, ou l’allongement du bras). 3️⃣ Bloc principal : un enchaînement de nages ou d’
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Pour bien nager en crawl, il ne suffit pas de faire des longueurs en esp…
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