Coups de coude et coude cassé, le BEST OF de l'UFC 323 !
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Coups de coude et coude cassé, le BEST OF de l'UFC 323 !
4 months ago
BFMTV
🔥 Crawl : le coude cassé, l’erreur qui ruine ta poussée 🏊‍♂️❌ 💡 Sous l’eau, tout commence avec le bon placement du coude. Et pourtant, l’une des erreurs les plus fréquentes, c’est le fameux “coude cassé”. ❌ Qu’est-ce qu’un coude cassé ? ➡️ C’est lorsque la main passe devant le coude dès le début de la poussée. ➡️ Résultat : tu n’as aucun appui solide, tu glisses dans l’eau… mais pas vers l’avant. ✔️ La clé : fixer le coude en position haute ➡️ C’est ton coude qui doit guider le mouvement, pas
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