Les données récentes soutiennent l’intérêt d’intégrer deux portions de mangue dans l’alimentation quotidienne des femmes ...

Pratiquer la marche de façon régulière permet de renforcer les chevilles, les genoux, les hanches et le tronc, tout en ...

Comprendre la masse grasse n’est pas seulement utile pour les athlètes ou les passionnés de fitness. Elle concerne chacun, ...

Surveiller l’aspect de ses ongles reste essentiel. Une ligne noire ne doit jamais être ignorée, surtout si elle change ou persiste ...

La variabilité de la réponse glycémique illustre à quel point la santé métabolique individuelle façonne le rapport au sucre.

Dormir en position zéro gravité imite la posture corporelle neutre des astronautes au décollage. Cette position pourrait ...

Adopter la cétose plus rapidement nécessite quelques choix clairs et une attention portée aux signaux du corps.

Limiter sévèrement les calories peut sembler tentant pour perdre du poids rapidement, mais ce choix s’accompagne de risques ...

Le chocolat bio n’est pas totalement protégé contre la contamination par les métaux toxiques comme le plomb et le cadmium.

Manger des glucides de haute qualité (céréales complètes, fruits, légumes, légumineuses) à la quarantaine peut aider à mieux ...

L’alcool peut provoquer des poussées de psoriasis sévères. La maladie risque d’être plus critique et de moins bien répondre ...

Comprendre la pluralité des orientations sexuelles change notre regard sur le monde et fait avancer l’inclusion. Accueillir ...