Meski manfaat yoga untuk kesehatan mental lebih sulit diukur, yoga adalah olahraga yang dapat meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, rentang gerak, dan kekuatan. Dilansir dari Web MD dan Haervard ...

Yoga pagi memberi energi, sementara yoga sore merilekskan tubuh. Pilih waktu sesuai kebutuhan dan rutinitas Anda. Apakah Anda pernah bertanya-tanya kapan waktu terbaik untuk berlatih yoga: pagi atau ...

tujuan utama yoga prenatal adalah menciptakan keseimbangan harmonis antara aspek emosional, mental, fisik, dan spiritual Anda ...

Di antara berbagai pilihan kelas kebugaran, yoga dan pilates sering jadi dua yang paling membingungkan untuk dipilih.

Directeur de recherches, médecine interne et intégrative, University of Duisburg-Essen Jika Anda telah berkesempatan mengunjungi suatu kota besar dalam 10 atau 20 tahun belakangan, Anda mungkin telah ...

Anjali Raj Westwood does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations ...

Inspirasi 11 olahraga ringan untuk wanita yang efektif menjaga kebugaran, membakar lemak, dan minim risiko cedera.

TEMPO.CO, Jakarta - Cara efektif menurunkan berat badan adalah dengan kombinasi makan yang baik dan berolahraga secara teratur. Namun untuk membuat kebiasaan yang lebih sehat melekat, i harus terasa ...

TEMPO.CO, Jakarta-Yoga memang bukan olahraga yang umumnya digunakan untuk membakar kalori, misalnya latihan aerobik. Hanya saja, beberapa gerakan yoga lebih intens dibanding lainnya sehingga dapat ...