O ensaio clínico randomizado estudou 140 funcionários da Cleveland Clinic que haviam relatado dor moderada por pelo menos três meses. Os participantes de um programa de ioga virtual de 12 semanas ...

Mais que uma atividade, uma filosofia vivencial. Na tradução literal do termo, ioga significa união e integração. Uma prática que permite, através da execução de várias técnicas, mais direção e ...

Descobriu-se que ioga aumenta a massa cinzenta e altera as principais redes do cérebro. Agora, há esperança de que possa ser usada para ajudar a melhorar a saúde mental das pessoas. Meu braço direito ...

A ioga é imbatível contra o estresse relacionado ao trabalho. Essa foi a conclusão de uma meta-análise publicada no Journal of Occupational Health, que reuniu estudos comparando a prática a outras ...

"Yoga e Longevidade: Benefícios para o Envelhecimento e a Saúde Mental" A prática de ioga pode influenciar a longevidade e a saúde mental. Estudos indicam benefícios no envelhecimento celular e no ...

Atividades físicas são comprovadamente importantes para a saúde do corpo e da mente, mas nem sempre dá para encontrar um tempinho livre - e força de vontade - para praticá-las. No entanto, como o ...

A promessa é que podem bastar cinco a dez minutos diários para retardar os efeitos do tempo no nosso rosto. Uma promessa que chega às redes sociais com diferentes propostas e técnicas — algumas ...

Paul McCartney declarou recentemente ao jornal britânico The Times que pratica ioga ocular para não precisar usar óculos. Na entrevista, ele revelou que conheceu os exercícios com os olhos na Índia há ...

O indiano Reyansh Surani se tornou, no ano passado, o instrutor de ioga certificado mais jovem do mundo, estabelecendo um novo recorde pelo Guinness aos 9 anos e 220 dias. O jovem ioguim recebeu sua ...

A ioga é uma prática associada à meditação e ao equilíbrio do organismo com milhões de adeptos pelo planeta e que traz benefícios à saúde. Essa prática envolve saúde física e mental, além de Filosofia ...

A ioga é uma prática associada à meditação e ao equilíbrio do organismo que tem muitos adeptos em várias partes do planeta e que traz benefícios à saúde. Essa prática envolve saúde física e mental, ...